这样吃蔬菜会致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹泻
来源：网络
时间：2017-03-01 14:28:28
这样吃蔬菜会致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹泻
这样吃蔬菜会致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹泻
导读: 大家都知道蔬菜养生功效很多，平时多吃蔬菜有益于身体健康，但是吃蔬菜是要讲究的，错误的吃法会致命，所以大家要警惕了，下面小编给大家介绍11种蔬菜错误吃法，大家可要警惕了?！?/p>
吃未炒熟的豆芽菜
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
韭菜做熟后存放过久
韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。
把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。
速冻蔬菜煮得时间过长
速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。
继续阅读与本文标签相同的文章
分享至:
