中年脱发怎么办 6个方法可以改善
来源：网络
时间：2016-12-25 16:08:00
中年脱发怎么办 6个方法可以改善
中年脱发怎么办 6个方法可以改善
2016-12-25 16:08:26 来源: 中华养生 标签：
导读: 男人到了一定的年纪，都有脱发的现象。这是因为他们是家庭的顶梁柱，也是工作中的一把手，承受着巨大的压力。除了工作的压力，还有什么原因导致他们脱发的呢？中华养生网就来说说中年脱发的原因，脱发之后应该怎么调理……
注意生活质量：
注意生活质量，合理调节工作与生活的时间，周末多出去放松心情，找到一个合理的解压方式，比如运动，听音乐，跳舞等，这些对于缓解精神压力都有一定作用，可以逐步缓解精神性脱发。
规律生活：
尽量减少应酬，按时饮食作息，戒烟戒酒，如果做不到也要少抽烟喝酒。饮食要科学，还要经常锻炼身体，不仅可以提高身体素质，对放松心情也有一定作用。
防止肾虚：
要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。
继续阅读与本文标签相同的文章
分享至:
